懂得烦恼，自愈烦恼
作者：admin 丨 2015-09-15 18:50:58丨
来源：未知
人，通常只看到别人，看不到自个。由于自我的观照不行，因而发生烦恼。假设咱们懂得观照自个，常常自我检讨、自我健全，修持“五停心”，就能对治烦恼了。以下介绍五种对治烦恼的观照办法：
一、以不净观对治贪欲。
咱们的贪欲是怎样生起的？即是“爱”，有爱就有贪心。假设你有不净观，就能减低贪念。比方说：贪心金钱，想到金钱有时候会引人违法；沉迷爱情，爱情会带给你担负、烦恼；你有美貌，美貌也仅仅带肉的骷髅。有了不净观，就不会受染污，你的贪美、贪爱、贪财之心就会减少了。
二、以慈失望对治嗔恨。
嗔恨是三毒之一，嗔恨心也是来自贪爱。所谓由爱生恨，人一有了贪爱之心，就想执取、占有，万一欲望得不到满意，就会生起嗔恨心。假设咱们能用慈失望来对治，即是我凡事给你欢欣，给你帮助，我就不会嗔恨你了。
三、以缘由观对治愚痴。
人类由于不明白世间上的事物，都是缘由所成，因而发生执着。执着于我的亲人、我的财富、我的身体，由于执着，发生了无明、烦恼，这即是愚痴，这即是不能知道事物的本相。假设你懂得缘由，就会知道众缘和合的微妙，就能转愚痴为智能。
四、以数息观对治散乱。
咱们的散乱心，可以用数息观来对治。即是把心念会集在计数自个的呼吸上，从一呼一吸中，把咱们的心安定下来。
五、以念佛观对治烦恼。
咱们的烦恼很多，烦恼首要来自于梦想杂念。假设咱们能专心念佛，让一句句“阿弥陀佛”、“观音菩萨”的佛号在心中继续不断，就会达到一种无念的境地，就能去掉烦恼，这即是以正念来对治妄念。
所以观照自个的办法有五点：
一、以不净观对治贪欲。
二、以慈失望对治瞋恨。
三、以缘由观对治愚痴。
四、以数息观对治散乱。
五、以念佛观对治烦恼。
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