佛教里合掌的意义及方法？
作者：admin 丨 2015-05-25 16:44:41丨
来源：未知
1.意义：不只是动作，更是由忠诚、谦善，而专心致志以使身心合一。
1)办法：
(1)肃立，两脚掌成外八字，脚后跟相距二寸，脚尖则八寸（前八后二）。
(2)两手掌相合，十指并拢，不行参差别离，或中空曲折，这是标明一起
满意，手臂靠著身体，手肘成45度歪斜，手掌不需要靠著乳房，两掌
心间略虚，以轻松、天然为准则。
(3)目光垂视，不吃力的凝视著中指指尖，身心合一，一心无二用。
(4)身体略微向前倾，标明谦善、恭顺，脸部肌肉、眼睑放松，心中只存
著一念：我在合掌。
2)效果：
(1)合掌是练心、修行的办法，也是威仪、礼节的体现。对人谦善有礼，
他人会认为你有礼貌、谦善、慈善，你代表佛教，是有智慧的人，就
像菩萨相同。
(2)放松身体，气就会下降，心境也会因此而平稳，慈善心，谦好意会提
升，骄慢心、怀疑心、憎讨厌会不见。
(3)二手合在一起标明一起满意。一心一意、天可是然。身体上的气脉也
会交会，气通心也通，心思最平衡。
(4)「合十」，象徵心的形状、花的形状，代表一片心（瓣馨）香。表诚
恳、敬意、友善。在诵经、喝水就餐、作业之前先合掌，在修行上来
说：是使心安静安靖，一起安静安稳，注意力会会集，严峻的感受会
陡峭，是一种身心合一的状况。随时随地合掌能够收敛散乱心、平定
浮躁气。
(5)合掌有两种状况：A.用双眼看对方：见到尊贵者要仰望、瞻礼、一定
要拿掌、不行背手、宜操手。在佛陀时代绕佛是右绕三匝，目不斜视
的一贯看，因为佛具三十二相不论从那一方面都是大人相，就会舍不
得闭目而仰望。B.双眼不看：现已了解的人，就站在面前，不敢看是
标明敬意。此刻合掌，双眼看指尖，或翘请式地合掌－目迎目送。弯
腰低头，用余光看尊贵者，到尊贵者脱离再起身。如尊贵者走过来，
要走到边上合掌，有点折腰，十分柔软、谦善、诚笃。
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