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　　最近，都是在家里修行，基本是没事不出屋。外面很冷，又刮大风，身上都硬硬的感觉。打坐腿都不似以前软乎。拔罐子立刻就乌紫乌紫的，说明寒气重。自己在家背个艾灸盒子，做保健治疗吧，别说挺管用，受热气血循环好，打坐时腿又软软的了。

　　年轻时，不懂得保养身体，岁数大了，业障上来了，身体就有些病状，这是正常的，心里放下这个肉团身，但是也需要适当治疗。这阵子，念观世音菩萨圣号比较多，观世音菩萨修的是耳根圆通，百求百应，千求千应，最是慈悲，最是怜悯苍生，我深信不疑。我也确实得到受用，平时下午两点左右，浑身不舒服，心脏也难受，现在这种感觉淡了许多。儿子买了个电子血压仪，我经常测量，平常血压低，心率稍微快些，现在都正常了。身体好了，精神愈发愉快了，感恩诸位菩萨加持。

　　不出去走动，六根接触六尘也少，心里本然清净。成也六根，败也六根。因此，要管住眼耳鼻舌身意，少接触外界。一切为心所想，我想要清净，现在就有这样的日子。无人打扰，简单的饭菜，正是我所求。世间人一般都对病人说，多休息，要静养，利于病。这个静养的“静”字，就是修心养性，也是心中无事，少事，方可养好身体。如果仔细观想，这也是佛法，真是生活中，无一法不是佛法。