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当人们在冷天游泳时，大约有三种适应冷水的方法。有些人先蹲在池边，将水撩到身上，使自己能适应之后，再进入池子游；有些人则可能先站在浅水处，再试着步步向深水走，或逐渐蹲身进入水中；更有一种人，做完热身运动，便由池边一跃而下。据说最安全的方法，是

知足了，生活处处是阳光

女儿最近的一次数学成绩是九十七，她自己也郁闷着那丢失的三分：“真蠢啊，这么简单，太不应该了。”我也随声附和：“是啊，小笨蛋，太遗憾了。 ”女儿忽然很认真地说：“妈妈不要总是只盯着丢掉的三分，您应当看到您的乖女儿得到的那九十七分啊。”真的很有

幸福的方向

人生在世，人人希望获得幸福。但是，在所有的人生体验中，幸福可能是最无确定的指向和定义的。没有人能说出幸福是什么东西。的确，幸福是很抽象的。幸福是一种感受，是心灵的一种愉快的感觉与状态。在幸福面前，人人是平等的。不是吗？没有人敢说有钱有地位的

潘岳辞官只为陪病母回乡享晚年

潘岳，字安仁，荥阳中牟人，晋武帝时任河阳县令。他事亲至孝，父亲去世后，他就接母亲到任所侍奉。他喜植花木，天长日久，他植的桃李竟成林。每年花开时节，他总是拣风和日丽的好天，亲自搀扶母亲到林中赏花游乐。一年，母亲染病想念家乡。潘岳得知了母亲的心

一杯鲜奶足以付清全部的医药费

十年前一个穷苦大学生郝武德，为了付学费，挨家挨户地推销货品。到了晚上，发现自己的肚子很饿，而口袋里只剩下一个小钱。他在大街上犹豫徘徊了半天，终于鼓起勇气，敲响了一户人家的门，准备讨点饭吃。然而当一位年轻貌美的女孩子打开门时，他却失去了勇气。

不给自己找借口的人才是真正的自律

有人说，成年后有两种人，一种是成熟，一种是老。而不少人俨然已经成为后者：年纪轻轻，却总是怨天尤人，唉声叹气；为现状焦虑，却没有勇气和毅力去改变自己；做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去……现在的你是否也像这样：生活习惯凌乱，

获得是一种满足，给予是一种快乐

最有智慧的人，总会表现出豁达大度之态；小有才气的人，总爱为微小的是非而斤斤计较。计较是阻碍品格升华的最大障碍，是一种消极的自我防御机制，这样的人常常自私、冷漠、封闭，也就导致生活陷入恶性循环，越来越差。一个人之所以会快乐，不是他拥有的多，而

禅师与小偷的故事

宽容自己，快乐地享受生活；宽容朋友，把别人对你的好刻在石头上，时刻铭记，对你的坏刻在沙滩上，随着涨潮而立即忘却；宽容社会，虽然现实存在很多的缺陷，但记得历史的车轮还是在向前。有一位住在山中茅屋修行的禅师，一天晚上散步归来，看见小偷光顾自己的

有梦想就要立即行动

海伦是一个可爱的小姑娘，可是她有一个坏习惯，那就是她每做一件事情，都要花费大量的时间来抉择与准备，而不是马上行动，所以总是后悔不已。一天，邻居告诉她史密斯家的牧场里有很好的草莓可以自由采摘，他愿意以每夸脱15美分的价格收购。海伦听到这个消息

要包容别人的缺点，你就会拥有美德

有一对小夫妻经常吵架，越吵越厉害，吵到后来两个人不想讲话，然后各自说自己结婚之前看走了眼，感觉两个人的生活是多么没有意思，天天想到的就是离婚算了。男孩子的父亲知道之后，就说自己的儿子：“儿子啊，我问你，你妻子有没有优点啊？”儿子冷冷地说：“

学佛人心中要容得下别人，才能修成佛法

心中有佛的人，看别人都像佛；心中有恨的人，看别人都很恨。你怎么看别人，别人就会怎么看你，别人的态度反射出你自己的所作所为。一个老师让全班同学用最快的速度写出最不喜欢的人的名字，有的同学在三十秒之内仅仅想出一个人，甚至想不出他不喜欢的人，但是

人生因选择而精彩

有人说，人生就是由一个又一个选择组成。的确，我们每时每刻都在做选择，早上起来我们选择穿哪一件衣服出门，我们要选择这一天做什么，我们选择和什么样的人交朋友，我们选择拥有怎么样的信念等等。古人说：失之毫厘，谬之千里。讲的就是选择的重要性。选择的

成为父母的骄傲，为他们打开新的世界

夏天时，林立的父母来北京玩了几天，他请了年假，全程陪同。父母从乡下来到首都，眼睛看什么都好，玩得也特别开心。父母回去时，他又买了许多特产，让他们大包小裹带着。父亲对他向来严肃，几乎从没夸过他。他考上大学那次，父亲也只是绷着脸，说了一句，“万

多得不一定是享受

这天早上，小和尚发现师父得到了6个馒头，大师兄也得到了6个馒头，只有他自己得到了4个馒头。小和尚觉得太不公平了。师父得6个馒头，他没意见，可大师兄也得6个馒头，不是跟师父平起平坐了吗？不行，不行！于是小和尚找到师父，也要6个馒头。师父说：“

学会去平衡生活中的加减法

从前，有一位年轻人，因为工作上的压力，事事不顺，对工作已经提不起半点兴趣，事业、家庭的双重压力压得他喘不过来气。一天，这位年轻人到寺庙里请教一位大师，想寻得一些解决办法。年轻人向这位大师说明了自己的来意和这几年的不如意，大师什么都没有说，让

永远不要羡慕别人，你自己就是最美的风景

生活中，我们都在羡慕别人。羡慕其实没有什么不好。俗话也说：有压力才会有动力。有了比较才知道自己需要变好。而现实却是，很多人因为比较而变得不开心，甚至忘记了自己所拥有的幸福，使劲地折腾身边的人，最后弄得大家都不快乐。我们不是所有人都是远视眼，

计较太多，反而失去得更多

一位长者讲过这么一个故事：有一个人非常幸运地获得了一颗硕大而美丽的珍珠，然而他并不感到满足，因为在那颗珍珠上面有一个小小的斑点。他想若是能够将这个小小的斑点剔除，那么它肯定会成为世界上最珍贵的宝物。于是，他就下狠心削去了珍珠的表层，可是斑点

生活即修行

人常问如何修行，要用哪个法门去修行，孰不知在生活中修行，红尘中历练。有一户卖饼人家的儿子，从小心地善良，由于住在寺院旁边，所以每天送十个饼来供养寺中的道悟禅师。但道悟禅师每次都留下一个饼，并对他说：“我送给您，用来庇荫您以后的子孙。”有一日

黄雀有灵知恩图报，协助恩人逮捕重犯

宋朝时候，井陉(今属河北)有一任县尉叫何经，原本是广昌(今属江西)人，生性仁慈。何经每次出城办事，看见有人捕捉鸟雀，就招那人到来，告诉他们：“你们有手有脚，什么行业都可以做，为什么要残害生物!”于是就把他们捕雀的罗网给毁掉，不过已捕获的鸟雀

穷养富养，都不如教养来得实在

当你带着孩子出门，给孩子带上小书包、小水壶的时候，别忘了给他带上教养。有教养的人在哪里都会受到尊重，而没教养的样子，真的很丑。一、这个故事告诉你，孩子为何会缺乏教养周末，几个朋友在饭店吃饭，旁边一桌坐着两个家庭聚餐，都是六七岁的孩子，一会拿

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佛教居士在家修行生活的规矩和注意事宜

信任每一个佛弟子都会有这样的困扰，当自己皈依三宝之后，就算是一个正式的释教徒了。除了每日的功课之外，自己家中也应该设置一个佛堂，以便每日虔诚供养，添加自己的决心，但是往往遇到这个问题就犯难了，有没有一些特别的规则需求遵守呢？万一自己做得不如

学佛不被理解而发火该怎么办？妙舍法师这么说

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