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佛说：每一滴水都是海。人因有自我，便产生了痛苦！由自我的观点产生了过去、未来，产生了好、坏、顺、逆，人一直活在企盼与欲望中。

众生是渺小的，渺小到在大千世界似一滴水，每一滴水都向往自由自在，但是却被各种所谓的条件限制，希望美丽、希望快乐、希望自由、希望富有等等，这些就是欲望。

这种矛盾存在于每一个人当中，只是或多或少的问题，那么，为什么有人能够得到大自在，心灵自由自在呢，那是因为他已经学会了平淡对待过去、未来、好、坏、顺、逆，怎么做到的呢？修心。

每个人都可以在一天的24小时当中选出1个小时，作为专属的思考时间，想一想今天经历了什么，遇到了什么人，自己都有什么样的情绪等等，反观自己的生活，就是一种沉淀，修行，而这一切的感悟，就是因为你的心在品味着生活，心品味出美好，就是美好，品味出忧伤，就是忧伤。

当我们反思过后，你多得到的就是修心的收获。

当你发觉自己的欲望难平时，请重新审视自己的内心，是不是被太多的欲望所牵制，而不能够看到事物的本质。当你也这个举动的时候，你已经在修行的路上了。

佛曰：人生有八苦，生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。

我们的人生也无非是这些苦难，没什么大不了，所以，请让自己的心先静下来，修心才是修行的重点。

人生虽苦，但求静心。