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问：有一些欺负人的事情，都忍了下来，可是久而久之，自己内心的怨气很重，不知道该如何化解？

答：怨这个心念一出，先受影响的一定是自己本人。于是如果心先天弱一点就会诱发心脏病，肝肾也是一样。人出生，必然会有些五脏六腑不那么强大的，弱一点的，就会首当其冲，成为病灶。所以怨人，是地狱。怨人是油锅。怨人是刀山剑树。怨人是杀气飞动。

如何避免?佛教讲因果。那么出现在我们面前的一切的人事物，哪一个是和自己没缘，就突然出现的呢?既然出现了，就定是有缘在前的。只是这缘不一定都是善缘，还有是恶缘。于是观察因果，你受他气，那必是你过去的时候，让对方受气了，这一生才出现在你身边来找平。于是我也不肯认账，就会让这个债务继续延续。

什么叫继续延续?本来，我伤害你了。这一生，你又来伤害我，这事一顶一平了，这个事情就可以放下了。可是对方放下了，而我们自己却没放下。这个没放下，又成了一个去伤害对方的种子，这就是因果轮回。这就是六道生死路。

若是这个事情你想明白了，那么必然会欢喜接受。不必去迎着脸求打，对方来气我、伤害我、暗害我，这是我的业力如此。这是我前生累世没做好事，结下了怨仇在前。这一生，对方来追讨了，我要感谢对方，来消我宿世之业。

你没花钱请他，他来主动的帮你消业，这事很好。只是在承受的时候，不那么愉快，所以要责怪自己，过去生不学佛，随便造作下恶业种子。今生学佛了，那要明白佛法在说什么?这个事情若得到认同，随后就好继续了。

于是在这个你的忍里，原先只是力忍，用蛮力扛着，可是这不对啊!于是用因果来观察，发现这是一个好事。于是就进入到反忍的阶段，也就是反过来去认识这个忍。

当反过来，用因果去观察后，就会发现：原来事情是我自己做错了。那么我忍受惩罚，这事没什么不对。就可以做到，平忍、在忍的过程中，让自己的心平静下来，而不去起波澜。