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欣欣已经快三十岁了，但是还没有结婚。她妈妈催促他找个男朋友，一直说以你这样的身材长相恐怕这辈子都嫁不出去了，她妹妹是个音乐家，小提琴拉得非常精彩。她妈妈觉得她和妹妹相比简直不是一个妈生的，一个天上一个地下。在一次妈妈和妹妹的谈话中，她偶尔听到竟然在背后说她的坏话，什么没有品位，衣服都是黑色的简直就是一个黑寡妇吗。妹妹却在一旁为姐姐辩解。她认为妈妈一直很偏心，听到这些火冒三和妈妈理论了一番。妈妈说，什么不认为我是恨铁不成钢呢，我也希望你有所进步啊。可是当时的欣欣那里听得进出这些，母女两吵得一发不可收拾。

争吵过后欣欣冷静下来，想到妈妈一项是刀子嘴豆腐心，其实是希望自己能有所进步的，才这样说自己的。于是，下来和妈妈道歉，只见妈妈和妹妹两个一起推着生日蛋糕走了出来，欣欣都忘了今天是自己的生日。“欣欣生日快乐，妈妈怎么可能会不爱你呢”是啊，有的时候，其实真的是自己想多了，误解了别人的善意。

感受痛苦的是你的心，带来痛苦的也是你的心，痛苦的根源还是你的心。当你将这一切挖掘出来后，你的心一定会安静下来、放松下来。当我们放松时，就可以发现平静的心，会变得越来越快乐、越健康，会发现心安详的能力完全在自己掌握之中。心的真性，其实是安详而开悟的。了解到这一点，就已经踏上无我的智慧光明之路，这是本教的真理。